来源:中新社

作者:李明芮

“如今我找到了进入‘高质量睡眠’的方式。”每周“打卡”芳香疗愈馆的“90后”上班族张梓桐说,工作的紧张与压力,让她不断寻求“高质量睡眠”。“芳香疗愈馆私密舒适的氛围、植物精油的芳香,能让我很快进入梦乡。”

近日发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,中国居民整体睡眠质量欠佳,总体睡眠得分为75分,还有较大提升空间。

当睡眠问题被日益重视,越来越多的年轻人开始追求“好眠”。时下,通过五感治愈、颅内声音传导等方式释放情绪,以达到助眠解压效果的芳疗、颂钵等疗愈养生方式正成为中国年轻人新的社交谈资。

热衷于养生的“95后”上班族赵心然告诉记者,相比于前几年风靡社交圈的瑜伽、养生操等养生方式,芳疗、颂钵等疗愈养生方式如今更受年轻人追捧。“在养生的同时,又能进入甜美的梦乡,这是我成为芳疗和颂钵疗愈‘热衷粉’的原因。”

据艾媒咨询《2023-2024年中国睡眠经济行业发展与消费需求研究报告》显示,随着消费者改善睡眠质量的需求日益增长,助眠产品供给品类增多和科技水平提升,2027年中国睡眠经济市场规模有望达6586.8亿元人民币(1228亿新元)。

记者在济南搜索某线上生活服务平台发现,“助眠”“芳疗”“颂钵”在地图上分别出现199个、38个、23个搜索结果。其中,既有专门做这些项目的疗愈馆,也有美容院、按摩院、瑜伽馆增设上述项目。

济南善緹芳自然疗愈馆主理人万鑫向记者透露,现在来体验疗愈养生的客户大多是“85后”。他们普遍面临着职场、情感关系等各种问题,“失眠”“焦虑”等是客户提到的关键词。

“对于长期饱受失眠、焦虑困扰的人而言,通过芳疗、颂钵等能缓解压力。”万鑫告诉记者,“90后”“00后”的年轻人由于工作、学业等压力问题,咨询的数量也在逐渐增多,“他们想获得生理和心理全方位的放松。”

在山东大学社会学教授王忠武看来,花钱体验“高质量睡眠”、享受疗愈养生,是年轻人热衷为情绪价值“买单”的表现。“这种消费行为的背后,是身处快节奏生活中的年轻人渴望得到情绪的解压与释放。他们希望忙里偷闲,充电放松,更好地投入工作和生活。”

“未来,疗愈养生的形式或许会改变,但可以预见的是,受众群体将持续壮大。”王忠武认为,各种新型的养生方式或许只是短暂给予年轻人“心灵治愈”的感觉,但对于追求身心健康的年轻人来说,它们无疑成为一种有效的助眠减压渠道。“疗愈养生或将演变成一种生活方式。”